Statikus erőfejlesztés
z erősítő feladatokat alapvetően két részre tudjuk osztani. A dinamikus gyakorlatoknál A […]
Kategória: Edzés
Ambitous Training Plan
zt az edzéstervet azoknak állítottam össze, akik már a kezdetektől pontosan tudják, […]
Sörözés edzés után
vagy tényleg nem számít-e, ha egy sört megiszok? A legtöbb sportolással kapcsolatos […]
Ami nem öl meg, abban még meg lehet rokkani
öviden összegyűjtöttem azt az 5 bagatel hibát, amire, ha nem figyeltek kellően […]