Statikus erőfejlesztés
z erősítő feladatokat alapvetően két részre tudjuk osztani. A dinamikus gyakorlatoknál A […]
Szerző: rosa
Motiváció forrásai
Nem a kő súlya az, ami számít. Hanem az ok, amiért felemeled. […]
Ambitous Training Plan
zt az edzéstervet azoknak állítottam össze, akik már a kezdetektől pontosan tudják, […]
Sörözés edzés után
vagy tényleg nem számít-e, ha egy sört megiszok? A legtöbb sportolással kapcsolatos […]